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모낭세포를 살리는 방법! 탈모 치료 총정리 탈모 치료를 시작하기 전, 반드시 알아야 할 사실이 있습니다. 모발은 모낭세포에서 자라나는데, 이 모낭세포가 죽으면 더 이상 모발은 자라지 않습니다. 따라서 탈모를 막기 위한 핵심은 바로 “모낭세포를 어떻게 살리느냐”입니다.  탈모가 생기는 원인부터 모낭세포를 살리는 치료 방법까지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 탈모가 생기는 원인탈모는 단순히 나이 들어서 생기는 문제가 아닙니다. 정확한 원인을 알고 접근해야, 효과적인 치료가 가능합니다.1. 노화나이가 들면 세포의 재생 능력이 떨어지면서 모낭세포의 활동도 줄어듭니다. 특히 40대 이후 탈모가 급증하는 이유 중 하나입니다.2. 안드로겐(남성호르몬)남성형 탈모의 주범으로 알려진 DHT(디하이드로테스토스테론)는 안드로겐의 일종입니다. 이 호르몬이 모낭세.. 2025. 4. 1.
당뇨, 비만, 고지혈증 약 말고 식사 횟수로 치료하는 법 혈당은 높고, 콜레스테롤 수치도 나쁘고, 뱃살은 늘어만 갑니다. 당뇨, 고지혈증, 비만은 과거엔 각각 따로 다뤘지만, 지금은 이 모든 걸 묶어서 하나의 이름으로 부릅니다. 바로 ‘대사증후군’입니다. 그리고 이 대사증후군을 다스리는 핵심은 약보다 ‘식사 횟수 조절’입니다.  식단의 질, 양도 물론 중요하지만 얼마나 자주 먹느냐가 모든 질환의 개선을 좌우합니다. 약 말고 식사 횟수로 치료하는 법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 대사증후군, 한 번에 치료해야 하는 통합 질환한때는 당뇨약, 고지혈증약, 비만약을 따로따로 처방받는 게 일반적이었습니다. 하지만 지금은 이 질환들이 인슐린 분비 이상이라는 공통 원인을 가지고 있다는 것이 명확해졌습니다.대사증후군에 포함되는 질환들2형 당뇨병복부비만고지혈증 (중성.. 2025. 4. 1.
대사증후군 신호? 12시간 공복으로 지방간, 당뇨 잡는 법 복부비만, 고지혈증, 당뇨 전단계, 고혈압. 이 네 가지가 함께 찾아온다면 ‘대사증후군’을 의심해야 합니다. 특히 30~50대 남성에게 많이 나타나는 이 증후군은 심장질환, 뇌졸중은 물론 돌연사의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다.  하지만 희망적인 점은, 단 하나의 습관 변화만으로도 대사증후군을 잡을 수 있다는 사실입니다. 바로 “12시간 공복 유지”입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 대사증후군이란?대사증후군은 단일 질환이 아닌, 여러 가지 위험요소들이 복합적으로 작용하는 상태를 말합니다.대사증후군 진단 기준 (다음 중 3가지 이상 해당)복부비만 (남성 허리둘레 ≥ 90cm, 여성 ≥ 85cm)고중성지방혈증 (150mg/dL 이상)HDL 콜레스테롤 저하 (남성 고혈압 (수축기 ≥ 130mmHg 또는 .. 2025. 4. 1.
식욕억제제로 빠진 살? 전부 수분이라고? 식욕억제제 부작용 총정리 빠르게 살을 빼고 싶을 때 가장 쉽게 떠올리는 방법 중 하나가 ‘식욕억제제’입니다. 몇 알만 먹으면 신기하게도 입맛이 뚝 떨어지고, 며칠 만에 체중계 숫자가 쑥 내려가죠. 하지만 이렇게 빠진 체중, 진짜 살일까요? 아니면 단순히 ‘수분’일까요?  식욕억제제가 몸에 작용하는 원리부터, 빠지는 체중의 실체, 그리고 장기복용 시 위험성에 대해 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 식욕억제제, 어떻게 작용할까?식욕억제제는 뇌에 있는 ‘식욕 중추’를 자극해 배고픔을 느끼지 못하게 만드는 약물입니다. 즉, 인위적으로 뇌의 중추신경계를 조작하여 공복감을 느끼지 않게 만듭니다.대표적인 작용 방식시상하부(식욕 중추) 자극: 배고픔 신호 차단노르에피네프린, 세로토닌 등 신경전달물질 증가: 기분 안정 및 포만감 유도카페인 유사한.. 2025. 4. 1.
퇴행성 관절염 초기라면? 줄기세포 주사로 수술 없이 치료하는 방법 무릎이 시큰거리거나 계단을 오를 때 통증이 느껴진다면, ‘퇴행성 관절염’을 의심해볼 수 있습니다.관절염 초기에는 약물이나 물리치료로도 호전이 가능하지만, 반복되는 통증과 염증으로 인해 일상생활에 불편을 겪는다면 보다 근본적인 치료법이 필요해집니다.  최근 주목받고 있는 치료법 중 하나가 바로 ‘줄기세포 주사 치료’입니다. 수술 없이 손상된 연골을 재생시키는 방식으로, 특히 퇴행성 관절염 초기 환자들에게 효과적인 치료로 각광받고 있습니다. 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 퇴행성 관절염, 왜 생길까?퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점차 닳아 없어지면서 통증과 염증이 반복되는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하지만, 젊은 층에서도 운동 손상, 체중 증가, 잘못된 생활습관 등으로 인해 발병하는 경.. 2025. 4. 1.
서울 SH 매입임대주택 900세대 모집! 조건, 우선순위, 신청 방법 총정리 서울에 거주 중인 신혼부부, 예비 신혼, 한부모 가구, 6세 이하 자녀를 둔 무주택 가구라면 이번 SH공사의 매입임대주택 입주 대기자 모집을 꼭 눈여겨보셔야 합니다. 2025년 4월 8일부터 10일까지 단 3일간, 총 900세대를 모집하며, 보증금 약 800만 원에 월세 30만 원 수준의 시세 50% 이하로 주택을 공급받을 수 있는 절호의 기회입니다.  지원 조건부터 신청 방법, 우선순위 등 자세한 정보를 아래 본문에서 알아보겠습니다. 모집 개요 및 주요 일정모집 기간: 2025년 4월 8일(월) ~ 4월 10일(수)모집 세대: 총 900세대 (매입임대1 - 500세대, 매입임대2 - 400세대)발표 일정서류 제출 대상자 발표: 2025년 4월 14일최종 입주 대기자 발표: 2025년 7월 23일신청 방.. 2025. 4. 1.
기초수급자 장애인, 1톤 화물차 구매해도 될까? 2025년 기준 총정리 “장애인 기초수급자인데, 1톤 화물차를 구입해도 될까요?” 라는 질문, 생각보다 많습니다. 특히 근로를 위한 생계형 차량 구입을 고민하는 분들이라면 더욱 그렇습니다.  2025년 국민기초생활보장 사업 안내 기준에 따르면, 장애인 사용 자동차로 등록만 된다면 1톤 이하 화물차도 문제없이 구입 가능합니다. 아래 본문에서 그 이유와 기준을 자세히 알아보겠습니다. 결론부터! 1톤 화물차 구매 가능합니다2025년 국민기초생활보장사업 안내 158~159쪽에 따르면, 장애인 사용 자동차로 등록된 차량은 일반 재산으로 인정되어 생계·주거급여 수급자라도 1톤 이하 화물차 구입이 가능합니다. 주민센터나 구청 담당자에게 해당 사실을 설명할 때는 “2025년 국민기초생활보장 사업안내 158쪽, 159쪽에 근거함”을 꼭 말씀하.. 2025. 4. 1.
2025 노인맞춤돌봄 대상자, 지원내용, 신청 조건, 무료 혜택 총정리 “65세 이상, 혼자 지내시는 부모님 걱정되시죠?” 2025년 노인맞춤돌봄서비스는 신체 기능은 유지되지만, 사회적 고립이나 정서적 불안이 있는 어르신들에게 꼭 필요한 무료 사회안전망 서비스입니다.  일상생활은 가능하지만, 말벗이나 안부 확인, 외출 동행이 필요한 분들을 위해 정기적으로 방문해 안심을 더해주는 이 제도, 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 노인맞춤돌봄서비스란?혼자 거주하거나 부부만 함께 사는 65세 이상 노인을 대상으로, 사회복지사 및 생활지원사가 직접 방문해 안부 확인, 말벗, 안전 점검, 외출 동행 등의 서비스를 제공하는 맞춤형 무료 돌봄 서비스입니다. 지원 대상자 조건기본 조건만 65세 이상 노인기초생활수급자, 차상위계층, 기초연금 수급자 등독거노인, 고령 부부가구, 조손가구 가능제.. 2025. 4. 1.
LH 영구임대, 매입임대, 행복주택 중복 신청 가능할까? 신청 조건 총정리 공공임대주택을 기다리는 분들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 “영구임대, 매입임대, 행복주택 등 여러 유형의 공공임대를 동시에 신청할 수 있느냐”는 것입니다. 결론부터 말씀드리자면, 신청은 가능합니다. 단, 몇 가지 중요한 조건과 주의사항이 있습니다.  중복 신청 가능 여부부터 유형별 구분 기준, 주의할 점까지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 중복 신청 가능 여부 요약서로 다른 유형의 공공임대는 중복 신청 가능같은 유형 간 중복 신청은 예비입주자 중복 선정 불가입주 확정 시, 다른 대기자 명단은 모두 삭제즉, 예를 들어 영구임대 + 매입임대 + 행복주택은 동시에 신청 가능하지만, 영구임대를 두 군데 신청해서 예비입주자 중복 선정은 불가능합니다.  2. 공공임대 유형별 구분 기준유형형태중복 신.. 2025. 4. 1.
1인 가구 35㎡ 제한 폐지! 국민임대, 행복주택 변화 내용 그동안 1인 가구가 국민임대, 행복주택 등 LH 임대주택에 신청할 때 가장 큰 장벽 중 하나는 바로 “35㎡(약 10.6평) 면적 제한”이었습니다. 하지만 2024년 12월 5일부터 이 면적 제한이 공식적으로 폐지되면서, 이제는 1인 가구도 더 넓은 평형의 공공임대에 지원할 수 있는 길이 열렸습니다.  변화의 배경부터 실제 시행 내용까지, 꼭 알아야 할 정보를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. LH임대주택 면적제한 폐지! 1인가구도 넓은 평수 신청 가능1인 가구 면적 제한, 왜 문제가 되었나?그동안 1인 가구는 공공임대주택 중에서도 가장 좁은 면적인 35㎡ 이하 주택에만 입주할 수 있었습니다. 하지만 현실은 달랐습니다. 1인 가구라도 물건이 많거나, 넓은 공간에서 쾌적하게 살고 싶어하는 수요는 충분했기 때.. 2025. 4. 1.
진단서 봉인 이유? 근로능력, 장애 심사용 진단서 열어봐도 될까? 병원에서 진단서를 받을 때, 가끔은 단단히 봉인된 봉투에 넣어서 주는 경우가 있습니다. 심지어는 “열어보지 마세요”라는 당부까지 받죠. 본인 서류인데 왜 못 보게 하는 걸까? 특히 근로능력 평가용 진단서나 장애 정도 심사용 진단서의 경우, 궁금함이 더 클 수밖에 없습니다.  진단서 봉인의 이유부터, 열어봐도 되는지, 본인 확인을 위한 사본 발급은 어떻게 하면 되는지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 진단서를 봉인해서 주는 이유진단서를 봉인하는 가장 큰 이유는 공공기관 제출용 문서의 위조 및 변조를 방지하기 위함입니다. 예를 들어, 근로능력 평가용이나 장애 정도 심사용 진단서는 국가 및 공공기관에서 판단의 근거로 활용되는 중요한 서류이기 때문에, 신뢰성이 무엇보다 중요합니다.위조나 변조 방지를 위한 병.. 2025. 4. 1.
어깨 통증 원인, 관절이 문제일까? 회전근개 손상, 충돌 증후군, 오십견 차이와 정확한 치료법 "어깨가 아파요"라는 말, 누구나 한 번쯤은 해봤을 겁니다. 하지만 어깨 통증의 원인은 단순히 ‘관절’ 하나만의 문제가 아닙니다. 통증 부위는 비슷해도 원인과 치료법은 전혀 다를 수 있어요.  회전근개 손상, 충돌 증후군, 오십견 등 어깨 통증의 대표적인 세 가지 원인과 정확한 구분법, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 어깨 통증의 출발점은 '목과 자세'일 수 있다많은 사람들이 “어깨가 아파요”라고 말하지만, 실은 통증의 시작점이 ‘목’인 경우가 많습니다. 특히 일자목(스트레이트 넥), 거북목처럼 목의 구조가 변형되면 어깨까지 영향을 미칩니다. 머리가 앞으로 나오면 자연스럽게 어깨도 앞으로 말리면서 라운드 숄더(굽은 어깨) 형태가 되고, 그로 인해 쇄골, 날개뼈, 팔.. 2025. 4. 1.

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